دانلود پاورپوینت اصول تجويز منطقي مکمل هاي ورزشي
دسته بندي :
علوم پایه »
دانلود پاورپوینت های علمی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد اسلاید : 56 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
اصول تجويز منطقي مکمل هاي ورزشي
2
فاکتورهاي عملکرد ورزش
توان جسماني (توليد انرژي)
توان انفجاري و قدرت
توان بالا و سرعت
استقامت تواني
توان هوازي
استقامت هوازي
نيروي ذهني (کنترل عصبي- عضلاني)
تحريک
آرميدگي
مزيت مکانيکي (عملکرد انرژي)
افزايش توده عضلاني / جرم بدن
کاهش توده چربي/ جرم بدن
افزايش عملکرد ورزشي از طريق توان جسماني، نيروي ذهني و مزيت مکانيکي
افزايش توان جسماني
افزايش بافت عضلاني جهت افزايش توليد انرژي
افزايش سرعت فرآيندهاي متابوليک که موجب توليد انرژي در داخل عضله مي شود.
افزايش ذخيره انرژي در درون عضله براي ارتقا استقامت
بهبود نحوه انتقال ذخاير انرژي به درون عضله
مقابله با انباشتگي موادي که در بدن از توليد بهينه انرژي جلوگیري مي کنند
افزايش نيروي ذهني
افزايش فرايندهاي ذهني که توليد انرژي را به حداکثر مي رساند
کاهش عواملي که مانع عملکرد بهينه ذهني مي شوند
افزايش مزيت مکانيکي
اصلاح بيومکانيکي بدن از طريق کاهش حجم چربي بدن، جهت افزايش عملکرد
اصلاح بيومکانيکي بدن از طريق افزايش حجم عضله بدن، جهت افزايش استحکام بدن
کار افزا ها : مواد یا پدیده هایی هستند که عملکرد یک ورزشکار را افزایش می دهند
در واقع هر وسیله ای که باعث افزایش تولید انرژی یا مصرف آن شود
کمک های کار افزا بطور کلی به پنج گروه تقسیم می شوند
تغذیه ای ( Nutritional )
مکانیکی ( Mechanical )
روانی ( Psychological )
فیزیولوژیکی ( Physiological )
دارویی ( Pharmacological )
برخی به اشتباه کمک های کارافزا را با دوپینگ همطراز می دانند در حالیکه همه این مواد توسط کمیته ملی المپیک ( IOC ) ممنوع اعلام نشده است
5